Serie: Acampar en hamaca – Parte 3: Cómo acostarse correctamente en una hamaca
La comodidad empieza con el ángulo adecuado.
Muchas personas se suben a una hamaca por primera vez y se recuestan erguidas, con la cabeza a un lado y los pies al otro. Esto es cómodo para una siesta rápida, pero no ideal para una noche de descanso.
El truco: Acostarse en diagonal
Si colocas tu cuerpo ligeramente en diagonal respecto al centro de la hamaca, crearás una superficie para dormir más plana. Esto proporciona un soporte óptimo para la espalda y elimina los puntos de presión, lo que significa un mejor descanso sin dolor de espalda.
Estable y segura
La típica forma de plátano de la hamaca garantiza no solo comodidad, sino también seguridad. Esta forma mantiene tu centro de gravedad bajo, minimizando el riesgo de caídas.
Accesorios para dormir aún más cómodo
- Una almohada pequeña (o la bolsa de la hamaca llena de ropa) sujeta el cuello.
- Una prenda enrollada bajo las rodillas alivia la presión en la zona lumbar.
- Los edredones o colchonetas protegen del frío, especialmente importante contemperaturas más bajas.
Dormir de lado es bienvenido
No tienes que tumbarte boca arriba con rigidez: en una hamaca bien estirada, también puedes dormir de lado. Experimenta y encuentra la opción que mejor te siente.
En el siguiente artículo: Qué equipamiento necesitas para acampar en hamaca: desde la lona hasta la mosquitera.
