Série : Camping en hamac – Partie 3 : Comment s'allonger correctement dans un hamac

Le confort commence par un angle adapté.

Beaucoup de gens s'installent pour la première fois dans un hamac en s'allongeant bien droit : la tête d'un côté, les pieds de l'autre. C'est confortable pour une petite sieste, mais ce n'est pas idéal pour une nuit réparatrice.

L'astuce : s'allonger en diagonale

Si tu inclines légèrement ton corps légèrement en diagonale par rapport à l’axe central du hamac, cela crée une surface de couchage plus plate. Ton dos est ainsi parfaitement soutenu et les points de pression sont évités – ce qui signifie : un meilleur sommeil, sans mal de dos !

Stable et sûr

La « forme de banane » caractéristique du hamac garantit non seulement le confort, mais aussi la sécurité. Grâce à cette forme, ton centre de gravité est bas, ce qui réduit le risque de tomber.

Accessoires pour encore plus de confort de sommeil

• Un petit oreiller (ou le sac de hamac rempli de vêtements) soutient la nuque.

• Un vêtement enroulé sous les genoux soulage le bas du dos.

• Sous-couettes ou matelas isolants protègent contre la perte de chaleur par le dessous – ce qui est particulièrement important par temps frais.

Les personnes dormant sur le côté sont les bienvenues

Tu n'es pas obligé de rester allongé raide sur le dos : dans un hamac bien tendu, tu peux aussi de dormir sur le côté . Essaie simplement de trouver la position qui te convient le mieux.

Dans le prochain article : Le matériel dont tu as besoin pour faire du camping en hamac – de la bâche à la moustiquaire.